Problemy z opuchniętymi i zmęczonymi stopami to bardzo uciążliwa dolegliwość. Najczęściej takie kłopoty dosięgają kobiety. W związku z tym trzeba zatroszczyć się o swoje stopy, aby funkcjonowały one tak jak należy każdego dnia. Najgorzej mają osoby, które mają stojącą pracę. W takich przypadkach nie powinno się jednak zbyt długo zastygać w bezruchu. Jeśli ktoś będzie np. dreptał w miejscu lub też uginał kolana pozytywnie wpłynie na przepływ krwi w żyłach. Bezruch z pewnością temu nie sprzyja.

Skóra na naszych stopach jest pozbawiona gruczołów łojowych. Posiada natomiast dużą ilość gruczołów potowych, co przekłada się na tendencję do przesuszania się i rogowacenia. Nieregularnie usuwany martwy naskórek z czasem doprowadzić może do bolesnego pękania pięt. Przegrzana, wilgotna od potu i niewłaściwie pielęgnowana przegrzana stóp stwarza doskonałe warunki do rozwoju grzybów i bakterii.

Mocznik jest jednym z naszych największych sprzymierzeńców w walce o zadbaną i nawilżoną skórę stóp. Jakie są jego właściwości?

Odciski na stopach stanowią efekt nadmiernego rogowacenia naskórka. To powszechny problem, któremu sprzyja między innymi noszenie nieprawidłowo dobranego obuwia. W jaki sposób możemy pozbyć się tej przykrej dolegliwości?

Swędzenie skóry nóg jest uciążliwym objawem, któremu towarzyszy uporczywe drapanie. Przyczyn tego problemu może być wiele – od uczulenia, przez choroby takie, jak atopowe zapalenie skóry, grzybica czy świerzb, aż po zaburzenia pracy wątroby i niewydolność żylną.

Z wrastającym paznokciem mamy do czynienia wówczas, kiedy płytka zaczyna wrastać w głąb wału przypaznokciowego. Problem ten najczęściej pojawia się na skutek niewłaściwego obcinania paznokci, noszenia źle dopasowanego obuwia oraz drobnych urazów. Wrastający paznokieć powoduje ból, obrzęk i dyskomfort. Jak pozbyć się tego problemu?

Buty należy poddać dezynfekcji między innymi wtedy, gdy przeszliśmy grzybicę stóp. Czynność tę warto wykonać również wówczas, gdy obuwie zaczyna wydzielać nieprzyjemny zapach lub kiedy przemokło i nie zostało do końca wysuszone.

Pielęgnacja naszych paznokci u stóp nie powinna się ograniczać do malowania ich w sezonie letnim, kiedy to eksponujemy je w odkrytych butach. Odpowiednio przycinając je i spiłowując, jesteśmy w stanie ustrzec się przed poważniejszymi problemami zdrowotnymi z nimi związanymi.

Czym zajmuje się podolog?

Podolog to stosunkowo nowy zawód w naszym kraju, który w ostatnich latach cieszy się coraz większą popularnością. Czym dokładnie zajmuje się taki lekarz od stóp i kiedy warto zgłosić się do niego o pomoc?

Odciski na stopach to bolesna dolegliwość będąca efektem nadmiernego zrogowacenia naskórka. Sprzyja jej głównie noszenie nieprawidłowo dobranego obuwia, ale nie tylko. W jaki sposób możemy pozbyć się odcisków?

Grzybica stóp to problem, z którym boryka się około 1/3 populacji. Problem ten dotyczy w szczególności osób korzystających z miejsc takich, jak basen czy sauna oraz uprawiających sporty kontaktowe (ryzyko wystąpienia tej dolegliwości jest u nich aż 2 razy wyższe). Jakie są główne objawy grzybicy stóp i jak należy ją leczyć?

Nawilżacie pięty każdego dnia, a mimo to, w dalszym ciągu ich skóra jest sucha i twarda? Spróbujcie tych domowych sposobów!

Kąpiel z mleka i oliwy

Napełniamy miskę ciepłą wodą do połowy, wlewamy pół szklanki mleka i dwie łyżeczki oliwy z oliwek. Wkładamy stopy na 10 minut, a następnie dokładnie je wycieramy. Taka kąpiel doskonale zmiękczy i nawilży naskórek.