Aktualności

gru 03 2019
Płaskostopie — jak rozpoznać, jakie ćwiczenia stosować?

Płaskostopie — jak rozpoznać, jakie ćwiczenia stosować?

Płaskostopie (inaczej platfus) to zniekształcenie stopy, które polega na obniżeniu się jej fizjologicznych sklepień, na skutek czego staje się ona nienaturalnie płaska. Jakie są jego główne przyczyny? Jakiego rodzaju ćwiczenia należy wykonywać przy płaskostopiu?

gru  03  2019
Więcej
lis 29 2019
Kiedy udać się do podologa?

Kiedy udać się do podologa?

Podolog jest specjalistą zajmującym się diagnozowaniem oraz leczeniem chorób stóp i paznokci. Kiedy warto odwiedzić jego gabinet?

lis  29  2019
Więcej
lip 27 2019
panokcie hybrydowe

Jak zregenerować paznokcie po hybrydzie?

Paznokcie hybrydowe, owszem, prezentują się niezwykle efektownie i pozwalają zapomnieć o tradycyjnym manicurze na kilka tygodni. Niestety, tego typu zabieg może mieć niekorzystny wpływ na płytkę paznokcia, prowadząc do jej uszkodzenia. W jaki sposób należy pielęgnować paznokcie po hybrydzie?

lip  27  2019
Więcej
lip 27 2019
Przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem obrzęku nóg.

Obrzęk nóg — przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem

Obrzęk nóg to popularna dolegliwość, z którą borykają się osoby w różnym wieku. Jej przyczyny mogą być różne — od schorzeń układu krążenia, przez choroby nerek, aż po stany zapalne naczyń. Problem ten bardzo często dotyczy osób wykonujących pracę stojącą oraz siedzącą. Jak skutecznie pozbyć się obrzęku nóg? Podpowiadamy!

lip  27  2019
Więcej
mar 22 2019

Regeneracja stóp

Otarcia, pęcherze czy odciski to problemy, z którymi raz na jakiś czas boryka się każdy z nas. Jak skutecznie pozbyć się tych przykrych dolegliwości i przywrócić stopom dawny, piękny wygląd?

mar  22  2019
Więcej
mar 15 2019
Idzie wiosna - zadbaj o stopy!

Idzie wiosna - zadbaj o stopy!

Wiosna zbliża się wielkimi krokami! Coraz wyższe temperatury zachęcają do noszenia odsłoniętych butów. Jak przygotować stopy na cieplejsze miesiące? Oto garść przydatnych porad.

mar  15  2019
Więcej
lut 16 2019
Jak sobie radzić z opuchniętymi i zmęczonymi stopami?

Jak sobie radzić z opuchniętymi i zmęczonymi stopami?

Problemy z opuchniętymi i zmęczonymi stopami to bardzo uciążliwa dolegliwość. Najczęściej takie kłopoty dosięgają kobiety. W związku z tym trzeba zatroszczyć się o swoje stopy, aby funkcjonowały one tak jak należy każdego dnia. Najgorzej mają osoby, które mają stojącą pracę. W takich przypadkach nie powinno się jednak zbyt długo zastygać w bezruchu. Jeśli ktoś będzie np. dreptał w miejscu lub też uginał kolana pozytywnie wpłynie na przepływ krwi w żyłach. Bezruch z pewnością temu nie sprzyja.

lut  16  2019
Więcej
gru 10 2018
Jak dbać o stopy?

Jak dbać o stopy?

Skóra na naszych stopach jest pozbawiona gruczołów łojowych. Posiada natomiast dużą ilość gruczołów potowych, co przekłada się na tendencję do przesuszania się i rogowacenia. Nieregularnie usuwany martwy naskórek z czasem doprowadzić może do bolesnego pękania pięt. Przegrzana, wilgotna od potu i niewłaściwie pielęgnowana przegrzana stóp stwarza doskonałe warunki do rozwoju grzybów i bakterii.

gru  10  2018
Więcej
lis 25 2018
Odciski na palcach

Odciski na palcach u nóg

Odciski na stopach stanowią efekt nadmiernego rogowacenia naskórka. To powszechny problem, któremu sprzyja między innymi noszenie nieprawidłowo dobranego obuwia. W jaki sposób możemy pozbyć się tej przykrej dolegliwości?

lis  25  2018
Więcej