Aktualności

gru06
Jak dbać o stopy zimą?

Jak dbać o stopy zimą?

Zima to ciężki okres dla naszych stóp. Noszone przez nas w chłodnych miesiącach roku ciepłe skarpetki, rajstopy i buty, owszem, chronią kończyny przed zmarznięciem, lecz ciasno je otulając, pozbawiają je dostępu do świeżego powietrza, a co za tym idzie — prowadzą do nadmiernej potliwości.

Jak zadbać o stopy w sezonie zimowym?

gru  06
Więcej
gru03
Płaskostopie — jak rozpoznać, jakie ćwiczenia stosować?

Płaskostopie — jak rozpoznać, jakie ćwiczenia stosować?

Płaskostopie (inaczej platfus) to zniekształcenie stopy, które polega na obniżeniu się jej fizjologicznych sklepień, na skutek czego staje się ona nienaturalnie płaska. Jakie są jego główne przyczyny? Jakiego rodzaju ćwiczenia należy wykonywać przy płaskostopiu?

gru  03
Więcej
lis29
Kiedy udać się do podologa?

Kiedy udać się do podologa?

Podolog jest specjalistą zajmującym się diagnozowaniem oraz leczeniem chorób stóp i paznokci. Kiedy warto odwiedzić jego gabinet?

lis  29
Więcej
lip27
panokcie hybrydowe

Jak zregenerować paznokcie po hybrydzie?

Paznokcie hybrydowe, owszem, prezentują się niezwykle efektownie i pozwalają zapomnieć o tradycyjnym manicurze na kilka tygodni. Niestety, tego typu zabieg może mieć niekorzystny wpływ na płytkę paznokcia, prowadząc do jej uszkodzenia. W jaki sposób należy pielęgnować paznokcie po hybrydzie?

lip  27
Więcej
lip27
Przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem obrzęku nóg.

Obrzęk nóg — przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem

Obrzęk nóg to popularna dolegliwość, z którą borykają się osoby w różnym wieku. Jej przyczyny mogą być różne — od schorzeń układu krążenia, przez choroby nerek, aż po stany zapalne naczyń. Problem ten bardzo często dotyczy osób wykonujących pracę stojącą oraz siedzącą. Jak skutecznie pozbyć się obrzęku nóg? Podpowiadamy!

lip  27
Więcej
mar22

Regeneracja stóp

Otarcia, pęcherze czy odciski to problemy, z którymi raz na jakiś czas boryka się każdy z nas. Jak skutecznie pozbyć się tych przykrych dolegliwości i przywrócić stopom dawny, piękny wygląd?

mar  22
Więcej
mar15
Idzie wiosna - zadbaj o stopy!

Idzie wiosna - zadbaj o stopy!

Wiosna zbliża się wielkimi krokami! Coraz wyższe temperatury zachęcają do noszenia odsłoniętych butów. Jak przygotować stopy na cieplejsze miesiące? Oto garść przydatnych porad.

mar  15
Więcej
lut28
Stopa atlety - przyczyny, objawy, leczenie

Stopa atlety - przyczyny, objawy, leczenie

Stopa atlety, nazywana również stopą sportowca to inne określenie na grzybicę stóp. Tego typu zmiany najczęściej pojawiają się w przestrzeniach pomiędzy palcami, czyli miejscach ciepłych, wilgotnych i pozbawionych dopływu powietrza. Do charakterystycznych objawów tej dolegliwości zaliczyć można także świąd oraz pieczenie. Jakie są przyczyny stopy atlety? W jaki sposób należy ją leczyć?

lut  28
Więcej
lut16
Jak sobie radzić z opuchniętymi i zmęczonymi stopami?

Jak sobie radzić z opuchniętymi i zmęczonymi stopami?

Problemy z opuchniętymi i zmęczonymi stopami to bardzo uciążliwa dolegliwość. Najczęściej takie kłopoty dosięgają kobiety. W związku z tym trzeba zatroszczyć się o swoje stopy, aby funkcjonowały one tak jak należy każdego dnia. Najgorzej mają osoby, które mają stojącą pracę. W takich przypadkach nie powinno się jednak zbyt długo zastygać w bezruchu. Jeśli ktoś będzie np. dreptał w miejscu lub też uginał kolana pozytywnie wpłynie na przepływ krwi w żyłach. Bezruch z pewnością temu nie sprzyja.

lut  16
Więcej
gru10
Jak dbać o stopy?

Jak dbać o stopy?

Skóra na naszych stopach jest pozbawiona gruczołów łojowych. Posiada natomiast dużą ilość gruczołów potowych, co przekłada się na tendencję do przesuszania się i rogowacenia. Nieregularnie usuwany martwy naskórek z czasem doprowadzić może do bolesnego pękania pięt. Przegrzana, wilgotna od potu i niewłaściwie pielęgnowana przegrzana stóp stwarza doskonałe warunki do rozwoju grzybów i bakterii.

gru  10
Więcej