Odciski na stopach to bolesna dolegliwość będąca efektem nadmiernego zrogowacenia naskórka. Sprzyja jej głównie noszenie nieprawidłowo dobranego obuwia, ale nie tylko. W jaki sposób możemy pozbyć się odcisków?
Odciski na palcach – jak powstają?
Odciski stanowią zrogowaciały fragment tkanki skórnej o żółtym zabarwieniu. Zarówno ich kolor, jak i struktura w znaczący sposób różnią się od zdrowej skóry. Kluczową cechą charakterystyczną odcisków jest ich bolesność, która z czasem utrudnia normalne funkcjonowanie. Do ich powstawania dochodzi przeważnie na skutek nieprawidłowo dobranego obuwia, w miejscu, gdy naskórek jest poddawany nieustannemu tarciu i uciskowi. By obronić się przed uszkodzeniem, organizm zaczyna wytwarzać zewnętrzną warstwę zbudowaną z martwych komórek. Początkowo mamy miejsce z tworzeniem się zrogowacenia, które jednak z czasem zaczyna wrastać w głąb skóry, wywołując ból i ucisk. Odciski najczęściej pojawiają się na śródstopiu i palcach stóp, a niekiedy także w okolicy wałów podpaznokciowych. Dolegliwość ta znacznie częściej dotyczy kobiet, głównie tych które noszą buty o niewłaściwie wyprofilowanym lub za wysokim obcasie. Wpływ na powstawanie odcisków mogą mieć także choroby ortopedyczne stóp, otyłość i uprawianie niektórych sportów.
Sposób na odciski
Zanim sięgniemy po gotowe preparaty na odciski, warto wypróbować jednego ze sprawdzonych, domowych sposobów. Zalicza się do nich między innymi:
- okłady z aspiryny – 6 tabletek aspiryny rozpuszczamy w niewielkiej ilości wody, z kilkoma kroplami soku z cytryny. Przygotowaną w ten sposób masę nakładamy na odcisk i zawijamy folią spożywczą, co ma na celu zwiększenie temperatury aktywującej procesy zmiękczające. Po około 15 minutach zmywamy okład i delikatnie trzemy odcisk przy pomocy tarki lub wykonujemy peeling,
- leczenie przy użyciu sody, rumianku oraz cebuli – moczymy stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej w proporcji 1 łyżeczka na 2 litry wody i naparu z rumianku. Następnie, na odcisk nakładamy gruby plaster uprzednio podpieczonej cebuli i zostawiamy na całą noc, zabezpieczając bandażem,
- okładanie odcisków skórką z cytryny,
- stosowanie okładów z kwasu chlebowego,
- moczenie odcisków w odwarze z płatków owsianych,
- masowanie odcisków przy pomocy olejku z drzewa herbacianego rozpuszczonego w innym olejku, na przykład lnianym lub migdałowym.
Gotowe preparaty na odciski
Na rynku znaleźć można cały szereg preparatów, które mają na celu usunięcie odcisków na stopach lub uzupełnienie specjalistycznej kuracji. Do wyboru mamy między innymi:
- intensywnie nawilżające plastry żelowe,
- plastry na odciski nasączone kwasem salicylowym,
- kremy na odciski,
- maści na odciski,
- płyny zawierające kwas salicylowy i mlekowy oraz mocznik,
- skarpetki złuszczające wypełnione leczniczym płynem usuwającym zrogowaciały naskórek i eliminującym odciski oraz zgrubienia. Działa on również nawilżająco i zmiękczająco.
- poduszeczki oraz kliny międzypalcowe.
Skuteczny lek na odciski znaleźć można również w ofercie marki Unguisan. Mowa tutaj o tynkturze zmiękczającej. Idealnie sprawdzi się ona także w przypadku modzeli, zrogowaceń oraz grubych, przerośniętych i wrastających paznokci. Skutecznie zmiękcza ona odciski, modzele, zrogowacenia i problematyczne paznokcie, łagodzi ból oraz nacisk spowodowany ich wrastaniem oraz redukuje stany zapalne wokół wałów okołopaznokciowych. Składnikami aktywnymi tynktury są: kwas salicylowy, ekstrakt z nagietka lekarskiego oraz wyciąg z liści żywokostu.
Jak zapobiegać odciskom?
W ramach działań profilaktycznych, na skórę należy aplikować mocznik, który skutecznie usunie fragmenty martwego naskórka. Dobrze sprawdzą się tu również preparaty w formie sztyftu, które tworząc na skórze warstwę ochronną, zapobiegają otarciom. Najważniejszy jest jednak dobór odpowiednio wyprofilowanego obuwia, wykonanego z naturalnych materiałów.