Odciski na stopach stanowią efekt nadmiernego rogowacenia naskórka. To powszechny problem, któremu sprzyja między innymi noszenie nieprawidłowo dobranego obuwia. W jaki sposób możemy pozbyć się tej przykrej dolegliwości?
Przyczyny powstawania odcisków na stopach
Jak już zostało wspomniane, powstawanie odcisków na stopach najczęściej związane jest z noszeniem niewłaściwie dopasowanych butów. Dotyczy to w szczególności kobiet, które regularnie zakładają szpilki. Takie obuwie jest często źle wyprofilowane, a co za tym idzie – ciężar ciała nie rozkłada się w nich równomiernie, powodując powstawanie miejscowych nacisków, zwłaszcza pod palcami. Powstawaniu odcisków sprzyja również płaskostopie, wady postawy oraz nieprawidłowy chód, które przyczyniają się do nierównomiernego rozkładania ciężaru na stopach.
Powstawanie odcisków i modzeli
Przyczyną powstawania odcisków jest intensywny nacisk na miejsce, w którym pojawia się zmiana. Nacisk sprawia, że w obciążonej strefie gromadzi się duża ilość krwi, powodując wzrost temperatury. Organizm próbuje za wszelką cenę pozbyć się uszkodzonych tkanek, co wywołuje nadprodukcję komórek rozrodczych naskórka i powstawanie zrogowaceń – tak zwanych modzeli. Gdy zmieniona tkanka wytwarza się zarówno w naskórku, jak i w głębszych warstwach skóry, mówimy o odciskach. Taka zmiana jest oddzielona od zdrowej skóry rdzeniem, który z czasem ulega powiększeniu wywołując dolegliwości bólowe.
Odciski w przebiegu chorób
Powstawanie odcisków na stopach niekiedy może mieć podłoże chorobowe. Tego typu zmiany mogą być objawem schorzeń takich, jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby tarczycy, zwyrodnienia, reumatyzm czy zaburzenia w ukrwieniu kończyn dolnych. Powstające zmiany mają wówczas tendencję do nawrotów, a leczenie opiera się głównie o wyeliminowanie czynnika podstawowego.
Rodzaje odcisków
Odciski podzielić można twarde oraz miękkie. Pierwsze z nich występują głównie na przeciążonych stawach śródstopia, przy pierwszym oraz ostatnim palcu, a także nad stawami międzypaliczkowymi, od drugiego do piątego palca. Odciski miękkie są bardziej płaskie i elastyczne, a to ze względu na fakt, iż znajdują się między palcami, czyli w miejscu wzmożonej aktywności. Ze względu na rodzaj zmienionej tkanki, odciski podzielić można na naczyniowe, naczyniowo – nerwowe, włókniste, brodawkowate oraz prosowate.
Usuwanie odcisków
Usuwanie odcisków powinno odbywać się stopniowo oraz delikatnie. W przeciwnym wypadku mogłoby to spowodować efekt odwrotny do zamierzonego. Zabiegu tego nigdy nie należy wykonywać samodzielnie – niezbędna będzie tutaj wizyta w gabinecie podologicznym. Po usunięciu zmiany, pamiętać należy o szczególnej higienie tego miejsca. Dobrze sprawdzą się tutaj indywidualnie dopasowane silikonowe ortezy lub specjalistyczne odkażające wkładki. Pomocne okazać mogą się również maści zawierające w swoim składzie mocznik lub preparaty keratolityczne w postaci kwasu salicylowego lub mlekowego. Dużą skuteczność wykazują także skarpetki regenerujące wzmocnione alantoiną, które przyspieszają odbudowę uszkodzonego naskórka i wygładzają zrogowaciałą skórę, przywracając stopom gładkość. Warto sięgnąć tu również po tynkturę zmiękczającą Unguisan, która wykazuje dużą skuteczność w walce zarówno z odciskami i modzelami, jak i zrogowaceniami czy twardymi paznokciami. Skutecznie zmiękcza bolesne zmiany, łagodzi ból oraz nacisk spowodowany wrastaniem paznokci oraz redukuje stan zapalny wokół wałów okołopaznokciowych. Składnikami aktywnymi są tutaj kwas salicylowy, ekstrakt z nagietka lekarskiego oraz wyciąg z liści żywokostu. 1-2 krople preparatu należy aplikować 1-2 razy w tygodniu na nieprzerwaną skórę.
Domowe sposoby na odciski
Jeżeli zmiany na stopach są niewielkie i nie pojawiają się z niepokojącym nasileniem, sięgnąć możemy po domowe sposoby takie, jak wcieranie witaminy A oraz lanoliny, moczenie stóp w płatkach owsianych, masowanie odcisków olejkiem rycynowym, wykonywanie okładów z cebuli lub cytryny zakładanych na noc oraz aplikacja papki z aspiryny.